La responsabilità dell’accompagnatore qualificato e professionale.

Seconda puntata della serie “Uscite di gruppo in bici: quali responsabilità?” Ben ritrovati. Dopo il primo articolo della serie ci eravamo lasciati con il proposito di analizzare, sempre in tema delle uscite di gruppo, alcune figure di accompagnatore più complesse rispetto a quelle di colui che, per spirito di associazionismo, di amicizia o di cortesia, …

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Tour de France | Storia e curiosità

Com’è nato il Tour de France? Il Tour de France, o più semplicemente Le Tour, era ed è tuttora uno degli eventi sportivi più importanti dell’anno, ma non tutti conoscono le curiose origini di questa corsa a tappe famosa in tutto il mondo. L’idea L’idea di una corsa che si svolgesse in più giorni, prima …

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Uscite di gruppo in bici: quali responsabilità?

Per sabato è previsto bel tempo. Organizziamo allora una bella uscita in bicicletta in gruppo. Ma cosa succede se subisco dei danni (a me stesso od alla bici) o provoco dei danni (agli altri partecipanti o a terzi)? A chi posso chiedere i danni? Nessun problema si pone se escono in gruppo due o più …

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Giro d’Italia | Storia, personaggi e curiosità

Breve storia del Giro d’Italia Il Giro d’Italia è una delle competizioni più ambite e più seguite nell’ambito del ciclismo su strada, insieme al Tour de France e alla Vuelta a Espana. Venne istituito nel 1909 su idea del giornalista Tullo Morgagni e subì due sole interruzioni, in concomitanza della Prima e della Seconda Guerra …

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Presentazione Avvocato Andrea Guaschetti | Il giusto peso

Un cordiale saluto a tutti. Mi chiamo Andrea Guaschetti, ho 46 anni ed esercito la professione di avvocato presso il Foro di Torino. Sono unico titolare del mio studio professionale che ha una sede nel centro di Torino ed una a Beinasco. Esercito personalmente la professione, senza l’ausilio di collaboratori, poiché tengo a fornire un …

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Cadenza della pedalata – RPM | Efficienza fisica

La bicicletta si muove quando le ruote girano e, a parte quando si è in discesa, questo è possibile quando gli ingranaggi della ruota posteriore, collegati tramite la catena al movimento centrale al quale sono fissate a loro volta le pedivelle ed i pedali, ricevono una forza impressa dai piedi dei ciclisti. I piedi ricevono …

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Il recupero nello sport | Efficienza fisica

Richiedo subito uno sforzo di attenzione su questo tema, per non incorrere in fraintendimenti futuri. Ma stiamo per caso parlando di programmare quale film/libro scegliere e con quale cibo accompagnarne la visione/lettura? Se sia meglio farlo sdraiati sul letto, sullo sdraio, da seduti o cos’altro? No, si sta parlando di prendere in seria considerazione di …

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Frattura della clavicola | Salute in Sella

Buongiorno a tutti, mi chiamo Alexandro Castelli e sono un fisioterapista specializzato in riabilitazione ortopedica post traumatica, riabilitazione ortopedica pre e post chirurgica e tutto ciò che riguarda la prevenzione delle principali patologie in ambito ortopedico. Continua a leggere l’introduzione | Vai all’articolo Prendo spunto da uno degli ultimi casi che ho trattato: un ragazzo …

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Carbonio: proprietà e caratteristiche | Il sarto con le ruote

Buon giorno a tutti e benvenuti  al quarto  incontro di Informazione tecnica riguardante la bicicletta. Oggi parliamo del materiale composito più in voga e più prestigioso: il carbonio. Il primo incontro con il carbonio risale a circa 19 anni fa ed è stato subito amore e odio. Come Azienda avevamo la necessità di fare la …

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Senza fiato? Come mai?

Sbuffiamo quando dobbiamo sopportare qualcosa a noi scomodo, come a volerla allontanare, “soffiare” lontano da noi (espirazione lunga). Sospiriamo quando possiamo/vogliamo rilassarci, allentando la tensione accumulata, che coincide di solito con il fine giornata (inspirazione profonda). Ansimiamo quando siamo a corto di aria e siamo quasi sempre con la bocca aperta (aumento frequenza respiratoria). Questi …

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