Programmazione annuale

Per creare una seria e ponderata PROGRAMMAZIONE annuale dell’allenamento, bisogna tenere conto innanzitutto di una cosa molto importante: GLI OBIETTIVI. Questi devono essere il più possibile realistici, in modo tale da evitare abbandoni a metà percorso per delusione ed insoddisfazione per non aver centrato l’obiettivo prescelto.