Formula Magica: Allenamento | Recupero e Supercompensazione nel Ciclismo

Per coloro che conoscono o sono interessati al settore, saranno argomenti triti e ritriti ma meglio dire le cose una volta in più che una in meno. Con questo articolo cercherò di spiegare in modo semplice ma allo stesso tempo scientifico che cosa s’intende quando si parla di recupero e supercompensazione. Ebbene sì, questi sono …

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