Respirazione nell'allenamento: perchè rimaniamo senza fiato? Sbuffiamo quando dobbiamo sopportare qualcosa a noi scomodo, come a volerla allontanare, “soffiare” lontano da noi (espirazione lunga). Sospiriamo quando possiamo/vogliamo rilassarci, allentando...
Agilità vs Forza: Pedalare agile o pedalare duro? “ Ciao, ti chiamo perché volevo cominciare ad allenarmi meglio e capire un pochino quali sono le mie caratteristiche individuali...”. “......
Allenamento in salita Ciclismo Per quale motivo non riesco a stare dietro ai compagni? Allenamento in salita Ciclismo. La strada comincia a cambiare, si trasforma in sentiero. S'inerpica sempre...
